自慰会导致脱发吗？

答案是：一般情况下不会。

雄性秃主要与以下因素有关：

遗传体质

毛囊对 DHT（二氢睾酮）敏感

发丝逐渐变细、变短

发际线或头顶逐渐稀疏

自慰是常见性行为，暂时没有医学证据显示一般自慰会直接破坏毛囊，或者令头发大量脱落。

常见手淫脱发迷思

迷思一：射精会流失蛋白质，所以头发没营养？

不是。

精液中的蛋白质含量有限，一般射精不会令身体缺乏营养到影响头发生长。真正会影响头发营养的，通常是：

长期节食

蛋白质摄入不足

缺铁

快速减重

慢性疾病

迷思二：自慰会令 DHT 飙高，所以一定会秃？

没那么简单。

DHT 确实与雄性秃有关，但重点不是一次自慰，而是毛囊本身对 DHT 的敏感度。如果本身有雄性秃体质，青春期后或成年早期开始脱发，就容易被误会是自慰造成。

迷思三：戒自慰头发就会长回？

多数情况下不会。

如果脱发原因是雄性秃、头皮发炎、圆秃、营养不足，单靠戒自慰通常解决不了问题。最重要的是先找出脱发原因，再决定治疗方向。